Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 важен для жизнедеятельности организма,
участвует в обмене аминокислот и жирных кислот. Необходим
для больных, длительное время употреблявших антибиотики.
Недостаток витамина отрицательно влияет на функции
мозга, крови, приводит к нарушению работы сосудов, ведет
к возникновению дерматитов, к диатезам и другим заболеваниям
кожи, нарушаются функции нервной системы.
Особенно много витамина B6 содержится в зерновых ростках,
в грецких орехах и фундуке, в шпинате, картофеле, цветной
капусте, моркови, салате, кочанной капусте, помидорах,
клубнике, черешне, апельсинах и лимонах. Содержится
также в мясных продуктах, рыбе, яицах, крупах и бобовых.
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (пиридоксин)