Таблица питательности овощей, травы

продукты	пищевая ценность				витамины									минералы
	белки	жиры	углеводы	ккал	A	E	C	B1	B2	B3	B6	B12	PP	кальций	натрий	сера	фосфор	хлор
масло растительное		99,9		899,0		67,0
горох		0,1	8,5	60,0										115,0	33,0	190,0	329,0	137,0
свежие грибы	1,7~4,3	0,4~107	0,1~1,5	9~23										27,0	13,0	47,0	89,0	22,0
капуста	1,8	0,4	4,7	27,0		0,1	45,0	0,0	0,0		0,1		0,7	48,0	13,0	37,0	31,0	37,0
картофель	2,0	0,4	16,3	80,0		0,1	20,0	0,1	0,1	0,3		1,3	10,0	586,0	32,0	58,0	58,0
лук зелёный	1,3		3,5	19,0		1,5	35,0	0,1	0,0	0,1	0,3		0,5	100,0	10,0	24,0	26,0	58,0
морква	1,3	0,1	7,2	34,0	9,0	0,6	5,0	0,1	0,1	0,3	0,1		1,0	51,0	21,0	6,0	55,0	63,0
перец сладкий	1,3		5,3	27,0		2,0	0,7	1,0	1~,08		250,0	0,5		8,0	19,0		16,0	19,0
петрушка	3,7	0,4	8,0	49,0	1,7	1,8	150,0	0,1	0,1	0,1	0,2		0,7	57,0	8,0		73,0
редис	1,2	0,1	3,8	21,0			25,0	0,0	0,0	0,2	0,1		0,0		10,0		44,0
салат	1,5	0,1	4,2	17,0	1,8	0,4	15,0	0,0	0,1	0,1	0,2		0,7	77,0	8,0	16,0	34,0	50,0
свекла	1,5	0,1	9,1	42,0		0,1	10,0	0,0	0,1	0,1	0,2		0,7	37,0	86,0	7,0	43,0	43,0
томаты	1,1	0,2	3,8	23,0		0,4	25,0	0,0	0,0	0,1	0,1		0,5	14,0	4,0	12,0	26,0	57,0
тыква	1,0	0,1	4,2	25,0	1,5		8,0	0,1	0,0	0,3	0,1		0,5	40,0	14,0	18,0	25,0	19,0
укроп	2,0	0,5	4,1	31,0	1,0		100,6	0,0	0,1	0,3	0,2		0,6	223,0	43,0		93,0
фасоль	3,0	0,3	3,0	31,0		0,1	20,0	0,1	0,2		0,2		0,5	65,0	2,0		44,0
шпинат	2,9	0,3	2,0	22,0										106,0	62,0		83,0
щавель	1,5		3,0	19,0										47,0	15,0		90,0

Вернуться на "Таблица питательности овощей, травы"
Материал

Таблица питательности овощей, травы

представлен

Запрещается использование материалов этого сайта с целью публикации без личного разрешения
администрации веб-сайта "Спорт-фарма".