Вопрос: как нарастить мышечную массу ?

Ответ:
Чтобы нарастить мышечную массу, необходимо заставить работать быстрые волокна. Для этого нужны тяжелые физические нагрузки. Рекомендуем заниматься с отягощениями в тренажерном зале 3 раза в неделю, выполняя по 12–15 повторов в каждом подходе.

Вернуться на "Вопрос: как нарастить мышечную массу ?"
Материал

Вопрос: как нарастить мышечную массу ?

представлен

Запрещается использование материалов этого сайта с целью публикации без личного разрешения
администрации веб-сайта "Спорт-фарма".